ej o co chodiz z tym valentino, co mu sie z ta łapa stało? to od koksu wszystko???????? przecież to jest ochydne, chyba nie ma tu na forum osoby której "to coś" co on ma moze sie podobac
O OMie masz duzo w necie... czy dobra... jak wszystko osobiscie wole sustanon 250 znacznie lepszy od omy lecz troszke drozszy... Jesli chcesz walic ome to lepiej kup suste Co do kucja jak kazdy dlugo lancuchowy tesc, kujesz sie zadko. 1-2 na tydz. Co do omy: tania latwo dostepna duzo wyje.b.ek zadko kujesz duze przyrosty duzo spada po cyklu [...]
[...] przed kazdymi) przez 3 miesiace czy jakos tak mieli oboz treningowy kilka treningow dziennie zadnych przerw poprostu 3 miesiace zap*****lania niby w Rosji nie ma waruknow i kasy na wszystko ale co roku miliony dolarow sa pakowane z rzadowych i pozarzadowych funduszy na rosyjskie kyokushin teraz wiecie czemu Rosjanie dobrze bawia sie w te klocki
Sorki- zamotałem się Zrozumiałem to w ten sposób że Creapure jest lepsza bo jest drobniejsza a tu się dowiaduje że powerder jest jeszcze bardziej drobna od tamtej więc gdzie tkwi to że tamta jest lepsza ? O ile dobrze wszystko zrozumiałem.
spoko Byku- to co napisales wyjasnia dlaczego myslalem na odwrot nie wiedzialem o owej zmianie w mikrorozdrobnieniu Nie patrz na etykiety - kieruj sie cena- zwlaszzca ze to 1 cykl , jak bedziesz chcial zrobic 4 czy 5 cykl to wtedy mozna bedzie kombinowac , ale teraz wszystko jest ok
[...] szczegolnie,ale 100 tab. mety to nie wymaga chyba uzycia nolwy 6.chcesz miesien dobrej jakosci a chcesz mete i dece?? 7.hoojowe ceny masz :P Moja propozycja: Sprzedaj wszystko, kup propa + superke albo zprzedaj okse i primke i kup T.prolongatum i dodaj do deki(ew.mety) ale zapomnij wtedy o dobrej jakosci miesniu.Wykorzystasz wtedy [...]
Takie mixy zawsze są gowniane, ja nie wiem czy te firmy naprawde sa tak tępe ze nie wiedzą jak sie robi odzywki? Kto tam pracuje? Jakies cioty chyba a nie dietetycy/naukowcy itp. Czy tak trudno bylo by zrobic np:odzywke zawierająca 25gbialka,40g węgli,5gram jabłaczanu,TT+ZMA+tauryna w ilosci 1gram powiedzmy i do tego zestaw multi witaminowy o [...]
Wszystko ręcznie. Nie ma dobrego translatora zwłaszcza jeśli w texcie są bardziej skomplikowane słowa lub/i o wielu znaczeniach (translatory nie uwzględniają kontekstu)
[...] zielona herbate poniewaz ja lubie, pije kiedy mam ochotke, 3-4 szklanki/kubki dziennie musztarda i majonez (tylko ze z oliwy wlasnej roboty moim zdaniem przejdzie - wszystko do zachwania bilansu btw http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php <-- tu masz w innych produktach musztarde i majonez. jak widzisz musztarda ma duzo wegli, [...]
[...] chłopy hrhr po przejściach Nie trzeba mieć praktyki oczywiscie zeby dobrze doradzić, ale jakbym miała sie kogoś doradzić to własnie radziłabym się takiej osoby, ze wzgledu na to, ze szanuje swoje zdorwie a taka osoba jest pewniejsza, to wszystko. Zamknijmy w sumie sprawe, bo piszemy nie o tym ten post i ktoś sie wkurzy Biernas : tez Cie kocham
chodzi o to: czy juz czas na zmiane? jesli nie to kiedy? jesli czas na zmiane to co zmienic? jesli priorytetem jest masa, glownie klatka+barki+ramiona (czyli wszystko :P) to czy wprowadzic jakies modyfikacje to tego planu?
[...] NOGI WIĘCEJ SERII PRZYSIADÓW JEŚLI MASZ TYLKO WOLNE OBCIĄZENIA, JEDNĄ SERIĘ WIĘCEJ DO WYCISKANIA PŁASKO NA KLATKĘ I WYCISKANIA NA BARKI jesli priorytetem jest masa, glownie klatka+barki+ramiona (czyli wszystko :P) to czy wprowadzic jakies modyfikacje to tego planu? NO I WTEDY ZNÓW 4 TYOGDNIE Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-11-23 14:02:04
[...] ze moge cwiczyc ale też powiedział ze nei moge pewnych cwicz robic i wymienił :D )" Odpowiedź: ćwiczenie mięsni pleców i brzucha jest jak najbardziej wskazane , nawet zalecane w przypadku skrzywień kręgosłupa, jeśli będziesz wszystko robił poprawnie technicznie i to co trzeba to siłownia nie zaszkodzi a może nawet w pewnym stopniu pomóc.
[...] treningiem 15g zwyklych amino 30g glukozy 5g bcaa w trakcie treningu 15g bcaa 30 wysokie wegle/glukoza po treningu 30g hydrolizat lub taniej izolat 5g bcaa 60g wysokie ww wszystko w roztworach 8% co jest bardzo istotne jesli idzie o koszta najtaniej wychodzi 1000g bcaa+g mrm lub proszek optimum hmb bralem w porcji 9g na dobe 3-4 miech bez [...]
Quart,piszemy tak bo istotą gainerów jest zwiększanie podaży kalorii. Co do optymalnych dawek to wszystko zalezy od tego co zamierzamy osiagnąć,jaka jest dieta wyjściowa itd.30 g gainera jest porcja za małą nawet dla gainerów o wysokim % białka .A co jesli gainer zawiera 13% białka? Na porcje dostarczysz wówczas tylko 3,9 g białka . Olimp [...]
[...] sie i rob brzuszki rozciagaj sie robiac sobie 1-2 dni przerwy zeby sciegna mogly odpoczac a brzuszki mozesz robic codziennie z rozciaganiem to trudno powiedziec bo wszystko zalezy od twojego ciala pomijajac systematycznosc mozesz miec twarde sciegna albo cos i mozesz miec problemy z rozciaganiem a jesli chodzi o brzuszki i pompki to po [...]
wszystko polega na tym aby nie pobudzać za bardzo dużego wyrzutu insuliny bo wtedy efekt może być odwrotny od zamierzonego, chodzi o to by insulina wzrastała stopniowo i di pewnych granic, wiadomo przecież, że jej nagły wzrost powoduje również nagły spadek, a poza tym gdy wzrasta jej poziom gwałtownie to glukoza upychana jest gdzie się tylko da i [...]
[...] : -biceps 38 -klatka 110 -talia 69 -udo 58 -łydka 38 -wzrost 190 -waga obecnie 82 Czy jeżeli chcę ewidentnie zwiększyć masę powinienem napewno być w grupie 3 i robić wszystko zgodnie z zalecenaimi, z tego co napisałeś przyrost ma być maksymalny. MAKSYMALNY, GDY BĘDZIESZ STOSOWAŁ SIĘ W 100% DO ZAŁOŻEŃ TRENINGU ORAZ PROWADZIŁ NIENAGANNĄ [...]
[...] nie grozi). Po pracy do domku i objad (w zależności co mama przyżądzi ale zawsze jest mięso ziemniaki lub ryż) Jakiś batonik przed treningiem. Po treningu maślanka i nabiał czyli serki, czasem wypijam litr mleka w godzine po treningu. Potem jestem taki syty że już nie jjem nic. A co jedzenia to w ogóle nie mam apetytu wszystko w siebie wmuszam
NAJLEPSZE BICEPSY WSZECHCZASÓW!!
